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STEP1：双脚开立呈45度，蹲下两臂放松，双手向下合拢；起立时双手上举过头顶交叉，这个动作相当于热身，需要重复20次。STEP2：双脚岔的更开一些，做工字步伐。然后左脚要有一个向前“推”的动作，右手摸到脚踝。重复20次。然后反方向再来一次，注意腿部一定要有“推”的动作，同样还是重复20次。

除了学校和幼儿园，许多孩子还参加培优课或体育课。俄罗斯统计局的资料显示，俄全国有3200多万名14岁以下儿童，超过全国人口的1/5。父母希望孩子们拥有美好的未来，很多大人认为孩子成功道路上的主要障碍是懒散和发达的信息技术。来自大诺夫哥罗德的叶卡捷琳娜有个4岁的儿子。她说：“不引导孩子，他们就会把时间花在电脑游戏和无所事事上。”莫斯科的娜塔莉娅有两个女儿，分别是10岁和6岁。她说：“我们那时候没有这么多信息，没有互联网和电脑。现在的孩子正相反，接触的信息太多，必须过滤。”娜塔莉娅说：“让孩子适度忙起来，他们既能在学校好好学习，又能完成音乐和体育课程。最重要的是，孩子应当有爱好，这样一来他们的脑子里就不会充满各种古怪念头，也不会老想着玩手机。”

首都爱护动物协会名誉会长秦肖娜告诉上游新闻记者，已经留意到该事件，但此事跟动物保护关系不大。秦肖娜认为，原本只是狗与狗之间的冲突，完全可以通过法律手段来解决。未拴绳的贵宾犬主人却选择使用暴力，不仅残忍打死了金毛犬，还伤害了遛金毛犬的大爷，这样的做法应当受到法律惩罚。

从近期传出的消息来看，ofo的战线似乎屡战屡退。先是在共享单车市场中掀起免押金大战的时刻逆市取消免押金政策，又是接连退出海外市场，先后退出中东及以色列市场、德国和澳大利亚市场，并撤出部分美国市场。此外，尽管ofo多次否认，但关于ofo资金承压的报道亦比比皆是。

在美图寻求二次创业的业绩突破之时，其所在的港股迎来了内地互联网公司的上市潮。德勤曾预计，2018年下半年香港将迎来10家独角兽上市，现在看来可能只是个保守估算。在吴欣鸿看来，上市潮“感觉是好事”，因为“把香港整个市场的盘子变大了，交易额肯定会有比较大的提升，希望在一个生机勃勃的的资本市场里去成长。”

越往后，其实我的价值观和看待这个世界运作的方法受到很大的影响。巴菲特是价值投资的先驱之一，他对于价值投资的想法及实际做法，对全球的价投者来说绝对是个很棒的示范及鼓励。但对于中国的投资者来说，我们应该考量不断变化的经济现况，并建立一套适用于中国背景的价值投资方式。